Második alkalommal rendezzük meg az Életmódváltás Éjszakáját március 25-én, a tavaszi napéjegyenlőséget követő első pénteken. A célunk az, hogy felhívjuk a figyelmet arra, hogy a testi és lelki egészség elérésének és megőrzésének kulcsa az életmód megváltoztatása. Ebben óriási szerepe van az egészséges táplálkozásnak, de ugyanígy fontos a rendszeres testmozgás, valamit a psziché ápolása is. A kampányszerű fogyókúra, az alkalmankénti sport helyett szemléletváltásra van szükség ahhoz, hogy a fizikai állapotunkat hosszú távon fitten tartsuk. Ezt elkezdeni sohasem késő és számos dietetikai szakember és szolgáltató segít abban, hogy életmódot váltsunk és azt be- és meg is tartsuk. Az Életmódváltás Éjszakáján közel húsz, ismert és elismert szakember fog össze és tart előadást más-más problémát körüljárva, de az egészséges életmóddal kapcsolatban. Az Életmódváltás Éjszakáját a Facebook felületén, ingyenes online előadásokkal bonyolítjuk le.
HOGYAN LEHET RÉSZT VENNI AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS ÉJSZAKÁJÁN?
Az esemény a Facebookon lesz elérhető a Smartfood oldalán:
12.00-12.30 Tények és tévhitek a dietetikai tanácsadásról - Abonyi Orsolya
12.30-13.00 Hashimoto étrend - mit mond a tudomány? - Varga Dóra
13.00-13.30 Miért fontos a változatosság? Bioaktív vegyületek és jótékony hatásuk az élelmiszereinkben - Erdei Lilla
13.30-14.00 A gyerekkori obesitas étrendi kezelése - Martonosi Adrienn
14.00-14.30 Lehet egyszerre finom, egészséges és fenntartható az étrendünk? OKOSTÁNYÉR® ajánlás a rohanó hétköznapokban - Szűcs Zsuzsanna
14.30-15.00 A 2-es típusú diabéteszről a dietetikus szemével - Pallagi Alexandra
15.00-15.30 Lehet-e fogyni az Intuitív Étkezéssel? - Asiama Evelyn
15.30-16.00 A daganatos megbetegedések és a táplálkozás - Moharos Melinda
16.00-16.30 Mit tegyek, mit egyek - a terhességi cukorbetegség tudnivalói - Balogh Adrienn
16.30-17.00 Miért csinálja, hogy nem csinálja? avagy mi áll annak hátterében, hogy nem diétázik az, akinek tényleg kellene - Gyányi Ditta
17.00-17.30 Hisztaminintolerancia - nem annyira ijesztő, mint gondolod! - Szkladányi-Szabó Lucia
17.30-18.00 Étrend-kiegészítők – Szükségesek, hatásosak, biztonságosak? - Shenker-Horváth Kinga
18.00-18.30 Démonizált élelmiszerek, élelmiszeralkotók - Mindig jobb a mentes? Van okunk félni az ételektől? - Pangl-Szarka Dorottya
18.30-19.00 Mi kerüljön a kisiskolások uzsis dobozába?- Földesi Eszti
19.00-19.30 Akkor mostantól nem ehetek rizst, krumplit, tésztát? - avagy az 1-es típusú cukorbetegség étrendi specialitásai - Jász Fanni
19.30-20.00 Haverok, buli, kollégiumi élet: útmutató a 15-25 éves korosztály étkezési szokásaihoz - Antal Emese
20.00-20.30 Hogyan egyél jól, s legyél jól a munkában is? - Schmidt Judit
20.30-21.00 Szabadidő-sportolók táplálkozása - Dobák Zita
21.00-21.30 Növényi alapú étrendek szülőknek és gyermekeiknek - Ádám Judit
21.30-22.00 Segítség, IR-es vagyok! - Tények és tévhitek az inzulinrezisztencia diétájában - dr. Takács Hajnalka